ü¸®ºÎ·Î ½Å¼±ÇÏ°í ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç°Àº Àü±¹ µ¨¸®Äý ¸ÅÀå, ¶Ç´Â ¿Â¶óÀΰú ¸ð¹ÙÀϷεµ ±¸ÀÔÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¢Ñ ±¸¸Åó1 - À̸¶Æ®¸ô > Á¤À°/°è¶õ·ù > ´ß/¿À¸®°í±â > ü¸®ºÎ·Î ¢Ñ ±¸¸Åó2 - µ¨¸®Äý ¸ÅÀå ¾È³»
ÀúÈñ ü¸®ºÎ·Î ¿µ¾÷Áö¿øÆÀ¿¡ ¹®ÀÇ ÈÄ, ¾È³»¿¡ µû¶ó ÇØ´ç Áö¿ª ¿µ¾÷»ç¿ø°ú ¿¬¶ôÇϼż Á¦Ç°À» °ø±Þ¹ÞÀ¸½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¡Ø ü¸®ºÎ·Î ¿µ¾÷Áö¿øÆÀ 043) 530 - 3234
ü¸®ºÎ·ÎÀÇ ´ß°¡½¿»ì ¹× ´ß°í±â ¿©·¯ Á¦Ç°À» ±¸ÀÔÇÏ°í ½ÍÀ¸½Ã´Ù¸é SSG.com(¿Â¶óÀÎ, ¸ð¹ÙÀÏ ±¸¸Å °¡´É)°ú µ¨¸®Äý ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇØ ¿Â¶óÀÎ ±¸¸ÅÇϽô ¹æ¹ý°ú, °¡±î¿î µ¨¸®Äý ¸ÅÀåÀ» ÅëÇØ ¿ÀÇÁ¶óÀÎ ±¸¸ÅÇϽô ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. 1. SSG.com ¢Ñ À̸¶Æ®¸ô > Á¤À°/°è¶õ·ù > ´ß/¿À¸®°í±â > ü¸®ºÎ·Î 2. µ¨¸®Äý ȨÆäÀÌÁö ¢Ñ ¾ÆÀ̵¨¸®Äý 3. ¿ÀÇÁ¶óÀÎ ¸ÅÀå¾È³» ¢Ñ ¸ÅÀå ¾È³»
´ßÀÇ ¼öÄÆ°ú ¾ÏÄÆÀ» ±¸º°ÇÏ´Â ¹æ¹ý Áß Çϳª´Â Á¤¼ÒÀÇ À¯¹« ÀÔ´Ï´Ù. Á¤¼Ò´Â º¹° µîÂÊ ³» ½ÅÀå ¹Ù·Î ¾ÕÂÊ¿¡ ÀÖÀ¸¸ç ¸ð¾çÀÌ ¾Ö¹ú·¡¿Í ºñ½ÁÇϳª, ¿ÜÇüÀÌ ¸Å²öÇÏ°í ¹ú·¹¿¡ ÀÖ´Â ÁÖ¸§À̳ª ¸Ó¸®ºÎºÐÀÌ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÔ´Ï´Ù. ³»Àå ÀûÃâ°ú ¼¼Ã´ µîÀ¸·Î ´ëºÎºÐ Á¦°Å°¡ µÇÁö¸¸, µîÂÊ¿¡ ºÙ¾îÀÖ¾î ÀϺΠÁ¦°Å°¡ µÇÁö ¾Ê±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. Á¦°Å ÈÄ ¼¼Ã´ÇÏ¿© Á¶¸®ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
´ßÀº ¿©·¯ °¡Áö ¿øÀÎÀ¸·Î °£È¤ ³ë¶õ´ßÀÌ ¹ß»ý ÇÒ ¼ö Àִµ¥, ¨ç À¯ÀüÇ÷Åë¿¡¼ °°Àº Á¾ÀÏÁö¶óµµ ´Ù¸¥ ÇǺλöÀ» Áö´Ò ¼ö ÀÖ°í(Èò»ö,¾à°£ÇÎÅ©»ö,¾à°£³ë¶õ»öµî) ¨è ¶ÇÇÑ °°Àº º´¾Æ¸®¸¦ »çÀ°ÇÏ´õ¶óµµ ³óÀ庰·Î ÁÖ´Â »ç·áÀÇ Á¾·ù¿¡ µû¶ó(¿¹¸¦ µé¾î ¿Á¼ö¼öµî Ä«·ÎƼ³ëÀ̵å°è¿ÀÌ ³ôÀº »ç·á¸¦ ¸Ô¿´À» °æ¿ì) ÇǺο¡ ³ë¶õ»öÀ» ¶é ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. »ö»ó ÀÌ¿ÜÀÇ ´Ù¸¥ ºÎºÐÀº ¹®Á¦°¡ µÇÁö ¾Ê¾Æ µå½Ã´Âµ¥ ¾Æ¹« ¹®Á¦´Â ¾ø½À´Ï´Ù.
´ßÀÇ Á¶¸® ½Ã »À°¡ °Ë°ÔµÇ´Â Èæº¯Çö»óÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î ´ßÀÌ ³Ãµ¿µÇ¾ú´Ù°¡ ÇØµ¿ ½Ã ºù°áÁ¤¿¡ ÀÇÇØ »À¿¡ ´Ù°øÈ°¡ Áõ°¡µÇ¾î ¹ß»ýµË´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ·± Èæº¯Çö»óÀº ½Å¼±À°(³ÃÀå)¿¡¼µµ µÎ°¡ÁöÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î ¹ß»ýµÇ°ï ÇÕ´Ï´Ù. ¾î¸°´ßÀÇ °æ¿ì »À°¡ ´Ü´ÜÇÏÁö ¾Ê¾Æ °ñÁ¶Á÷ÀÌ ¾àÇØ ¿Ã³¸® ½Ã ÇØ¸ð±Û·ÎºóÀÌ ´©¼öµÇ¾î ¹ß»ýÇϱ⵵ Çϰí, »ç·á ¼·Ãë ½Ã ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ºÒ±ÕÇüÀ¸·Î »À°¡ ¾àÇØÁú °æ¿ì ¹ß»ýÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Åë´ßº¸´Ù´Â Àý´ÜÀ°ÀÇ °¡°ø°úÁ¤ Áß »À¿¡¼ ¸¹Àº °ñ¼ö°¡ »õ¾î³ª¿Í Á¶¸® ½Ã °Ë°Ô º¸À̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
´ßÀÇ ¸ñ¿¡ÀÖ´Â ½Äµµ(±âµµ)´Â µÎ²¨¿î »¡´ë ȤÀº Áö··ÀÌ¿Í ºñ½ÁÇÑ ¸ð¾çÀÔ´Ï´Ù. µµ°è°øÁ¤ Áß Å©·ÎÇÎÀ̶ó´Â ±â°è·Î ´ëºÎºÐ Á¦°ÅÇϰí ÀÖÀ¸³ª, ½ºÅ²°ú ¸ñ»À »çÀÌ¿¡¼ °£È¤ Á¦°Å°¡ µÇÁö¾Ê°í ÀϺδ Àß·ÁÁ®¼ ³²¾Æ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. À̶§´Â Á¦°Å ÈÄ »ç¿ëÇϽðųª, º»»ç °í°´»ó´ã½Ç·Î ¿¬¶ôÇϽøé ȯºÒ ¹× ±³È¯Á¶Ä¡ ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇöÀç Á¤ºÎ¿¡¼´Â ¾ÈÀüÇÑ ´ß°í±âÀÇ À¯ÅëÀ» À§ÇÏ¿© Ãà»ê¹° À§»ý°ü¸®¹ý ½ÃÇà±ÔÄ¢ Á¦7Á¶ 11Ç׿¡ ÀǰÅ, Æ÷ÀåÀ» Àǹ«ÈÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ´Â Á¦Á¶»ç ¹× ÆÇ¸Å»ç¸¦ ¸íÈ®È÷ÇÏ¿© ÃßÀû ¹× ¸®ÄÝÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô Çϰí, À¯Åë°úÁ¤ Áß ¿À¿°µÉ ¼ö ÀÖ´Â À̹° ¹× º´¿ø¼º¼¼±ÕÀ¸·ÎºÎÅÍ Á¦Ç°À» ¾ÈÀüÇÏ°Ô º¸°üÇÏ¿© À¯ÅëÇϰíÀÚ ÇÏ´Â ÃëÁöÀ̹ǷΠÀÚ»ç´Â Àǹ«½Ç½Ã¸¦ ÇϰíÀÖ¾î Á÷Á¢¼±ÅÃÀº ÇÏ½Ç ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. (´Ü, Àç·¡½ÃÀå¿¡ ÇÑÇØ Áø¿Àå¾È¿¡¼ ±âÁؿµµ À̳»·Î ÆÇ¸Å ÇÒ °æ¿ì À̸¦ Çã°¡Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.)
´ßÀÇ À¯Åë°¡°ÝÀº ¸ÅÀÏ »êÁö°¡°Ý(»ý°è½Ã¼¼)¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁý´Ï´Ù. µ¨¸®ÄýÀº (ÁÖ)ü¸®ºÎ·Î¿¡¼ ¸ÅÀÏ »ý»ê µÈ Á¦Ç°À» ´çÀÏ °ø±Þ¹Þ¾Æ ÆÇ¸ÅÇϱ⠶§¹®¿¡ À§¿Í °°Àº ÀÌÀ¯·Î ½Ã¼¼ Àû¿ëÀ» ¹Þ½À´Ï´Ù.
Èí½ÀÁ¦´Â ½Äǰ À§»ý¹ý Á¦9Á¶ Á¦1Ç×ÀÇ ±ÔÁ¤¿¡ µû¸¥ ±â±¸ ¹× ¿ë±â, Æ÷ÀåÀÇ ±Ô°Ý¿¡ ÀǰÅÇÏ¿© ÀÎü¿¡ ¹«ÇØÇÑ ¼ººÐÀ¸·Î ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ °°ÀÌ Á¶¸®Çϼ̾ ÀÎü¿¡ ÇØ´Â ¾øÁö¸¸, ½Ä¿ëÀÌ ¾Æ´Ï¹Ç·Î µÇµµ·Ï µå½ÃÁö ¾Ê´Â °ÍÀ» ±ÇÇØµå¸³´Ï´Ù.
»ï°èÅÁ¿ë ´ßÀÎ »ï°è´Â ÀÏ¹Ý ´ß°í±âÀÎ À°°è ǰÁ¾°ú ´Þ¸® »ê¶õ°è¿Í À°°è°¡ ±³ÀâÀÌ µÇ¾îÀÖ¾î, ÀϺΠÀ¯ÀüÇüÁú·Î ÀÎÇØ ¸·ÀÌ ¿À°ñ°èó·³ ±î¸Ä°Ô ³ª¿À±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼ º´°è°¡ ¾Æ´Ñ Á¤»ó°èÀÌ´Ï ¾È½ÉÇÏ½Ã°í µå¼Åµµ µË´Ï´Ù.
´ß°í±â´Â ½±°Ô »êÆÐÇÏ°í º¯ÁúµÇ±â ½¬¿î Ư¼ºÀÌ ÀÖ°í, ƯÈ÷ ¿Âµµ¿¡ Ãë¾àÇÏ¿© º¸°ü¿Âµµ 5¡É ÀÌ»óÀÌ µÉ °æ¿ì 1½Ã°£¸¸ Áö³ªµµ ±Þ°ÝÈ÷ ǰÁúÀÌ ÀúÇϵ˴ϴÙ. µû¶ó¼ ´ßÀÌ ³²¾Æ Àå±â º¸°üÇÏ½Ç °æ¿ì À¯Åë±âÇÑ¿¡ °ü°è¾øÀÌ ³Ãµ¿º¸°üÀ» ±ÇÀåÇØµå¸³´Ï´Ù.
´ß°¡½¿»ìÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐÀ» º¸¸é(100g ±âÁØ) ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ 23.1gÀ¸·Î ¼Ò°í±â¿Í µÅÁö°í±â °°Àº ´Ù¸¥ À°·ùº¸´Ù ³ôÀº°Ô Ư¡ÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ³ªÆ®·ý°ú ¸ÀÀ»³»´Â ¼ººÐÀÎ ±Û·çŸ¹Î»êÀ» °¢°¢ 65mg, 440mg¾¿ ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ¾î Á¶¸® ½Ã ´ß°¡½¿»ì¸¸ ¸Ô¾îµµ °£ÀÌ µÇ¾î ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ´À²¸Áú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ü¸®ºÎ·Î´Â °í°´¸¸Á·°æ¿µÀ» ÃÖ¿ì¼± °¡Ä¡·Î ÀνÄÇÏ¿© °í°´ÀÇ ÇѸ¶µð ÇѸ¶µð¿¡ ±Í ±â¿ïÀÌ´Â ±â¾÷ÀÌ µÇ±â À§ÇØ CCMÀ» 2014³â 1¿ù 1ÀÏ µµÀÔ, ²÷ÀÓ¾øÀÌ Çõ½ÅÇÏ¸ç ¿î¿µÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.±â¾÷ÀÌ ¼öÇàÇÏ´Â ¸ðµç Ȱµ¿À» ¼ÒºñÀÚ °üÁ¡¿¡¼, ¼ÒºñÀÚ Áß½ÉÀ¸·Î (Àç)±¸¼ºÇÏ°í °æ¿µÈ°µ¿À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °³¼±Çϰí ÀÖ´ÂÁö¸¦ Æò°¡ÇÏ¿© ÀÎÁõÀ» ¹Þ´Â Á¦µµÀÔ´Ï´Ù. °øÁ¤°Å·¡À§¿øÈ¸°¡ ÀÎÁõÇϰí, ±â¾÷ÀÇ ¼ÒºñÀÚ ÁöÇâÀû °æ¿µ¹®ÈÀÇ È®»ê°ú ¼ÒºñÀÚ°ü·Ã ½Ã½ºÅÛ ±¸Ãà.Á¤ºñ¸¦ ÅëÇÑ ´ë³»¿Ü °æÀï·Â °È¿Í ¼ÒºñÀÚ ±ÇÀÍ ÁõÁø ³ë·ÂÀ» ÅëÇÑ ¼ÒºñÀÚ ÈÄ»ý Áõ´ë¿¡ ±â¿©Çϱâ À§ÇÏ¿© CCMÀÌ ½Ç½ÃµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ÒºñÀÚÀÇ ÀÔÀå¿¡¼ »ý°¢Çϸç, ¼ÒºñÀÚ¿Í Ç×»ó ÇÔ²²Çϴ ü¸®ºÎ·Î°¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù. ¢Ñ CCM ÀÎÁõ±â¾÷ º¸±â
![]()
°í°´ ÀǰßÀÇ °æ¿ì ´ç»ç ȨÆäÀÌÁö ¶Ç´Â °í°´ »ó´ã½Ç(080-530-7272), ´ëÇ¥ ÀüȹøÈ£, ¹®ÀÚ»ó´ã(070-4102-7272), ¿ìÆí, ¹æ¹® µîÀ¸·Î Á¢¼ö¸¦ ÇÏ½Ã°Ô µÇ¸é ´ç»ç Á÷¿øÀÌ ¹æ¹®, ÀüÈ, ¸ÞÀÏ µîÀ¸·Î ¾È³»¸¦ µµ¿Í µå¸± °Í ÀÔ´Ï´Ù. ºÒ·®Á¦Ç°À¸·Î ÀÎÇÑ °í°´ÀÇ ÀǰßÀÏ °æ¿ì, ÇØ´ç Á¦Ç°¿¡ ´ëÇÑ ºÒ·®¿øÀÎÀ» ºÐ¼®ÇÏ°í ´ëÃ¥À» ¼ö¸³ÇÏ¿© °í°´²² Á÷Á¢ º¸°í µå¸®¸ç, ¶ÇÇÑ ±×¿¡ ´ëÇÑ º¸»óÀº °øÁ¤°Å·¡À§¿øÈ¸ °í½Ã ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ¿¡ ÀǰŠº¸»óÇÔÀ» ¿øÄ¢À¸·Î Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ¢Ñ ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ ´Ù¿î¹Þ±â
°í°´´ÔÀÇ Á¦Ç°¿¡ ´ëÇÑ Å¬·¹ÀÓ ¹× ¼ÒÁßÇÑ ÀǰßÀº ´ç»ç ȨÆäÀÌÁö -> °í°´¼¾ÅÍ -> °í°´»ó´ã(·Î±×ÀÎ ÇÊ¿ä) °Ô½ÃÆÇÀ» ÅëÇÏ¿© Á¢¼öÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °í°´´ÔÀÇ ¼ÒÁßÇÑ ÀǰßÀº ÇØ´çºÎ¼¿¡ ¹Ù·Î Àü´ÞÇÏ¿© È®ÀÎ ÈÄ, ÇØ´ç ´ã´çÀÚ°¡ ÃÖ´ëÇÑ ºü¸¥½Ã°£ ¾È¿¡ ´äº¯À» ÇØµå¸®°Ú½À´Ï´Ù. ü¸®ºÎ·Î´Â °í°´´ÔÀÇ ¼ÒÁßÇÑ Àǰ߿¡ Ç×»ó ±Í¸¦ ±â¿ïÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ë·ÂÇϰڽÀ´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
´ç»ç °ßÇÐ Á¢¼ö´Â ´ç»ç ȨÆäÀÌÁö ¶Ç´Â Àüȸ¦ ÅëÇØ Á¢¼öÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ȨÆäÀÌÁö È«º¸ÀÚ·á -> ¿Â¶óÀΰßÇÐ ¸Þ´º¿¡ ÀÚ¼¼È÷ ¼Ò°³µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. °øÀå °ßÇÐÀ» ÅëÇØ ü¸®ºÎ·Î¸¦ °¡±îÀÌ¿¡¼ Á÷Á¢ üÇèÇϰí Áñ°Å¿î Ãß¾ïÀ» ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä.
°¡¸Í°ü·Ã ¹®ÀÇ »çÇ×Àº µ¨¸®Äý ȨÆäÀÌÁöÀÇ °¡¸Í¾È³» ÆäÀÌÁö¸¦ ÂüÁ¶ÇØÁÖ¼¼¿ä. ¢Ñ °¡¸Í¾È³» ÆäÀÌÁö À̵¿ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
'´ëÇѹα¹ÀÇ ´ß°í±â´Â ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù¡± ¡à À¯ÅëµÇ´Â ´ß°í±â´Â Àü¹® ¾ç°è³óÀå¿¡¼ »ý»êÇÑ °Ç°ÇÑ ´ßÀ» À§»ýÀûÀ¸·Î ó¸®ÇÑ ¾ÈÀü½ÄǰÀÔ´Ï´Ù. ¡à Á¶·ùÀÎÇ÷翣ÀÚÀº »ì¾ÆÀÖ´Â °¡±Ý·ù¿¡ ÀÇÇØ °¨¿°µÇ´Â ¹ÙÀÌ·¯½º Áúº´À̸ç È£Èí±â³ª °ø±â¸¦ ÅëÇØ¼¸¸ Àü¿°µË´Ï´Ù. ¡à Á¶·ùÀÎÇ÷翣ÀÚ ¹ÙÀÌ·¯½º´Â ´ëºÎºÐ °¨¿°µÈ Á¶·ùÀÇ ¹è¼³¹°À̳ª ºÐºñ¹°¿¡¸¸ Á¸ÀçÇÏ¸ç °í±â¿¡´Â Á¸ÀçÇÏÁö ¾Ê¾Æ À½½Ä¹°À» ÅëÇØ¼´Â Àü¿°µÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¼¼°èÀûÀ¸·Îµµ ´ß°í±â³ª ¿À¸®°í±â¸¦ ¸Ô°í »ç¶÷ÀÌ °¨¿°µÈ »ç·Ê´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ¡à Á¶·ùÀÎÇ÷翣ÀÚ ¹ÙÀÌ·¯½º´Â ÇÞºµ¡¤°í¿Â¡¤¼Òµ¶ µî¿¡ ½±°Ô ÆÄ±«µÇ¸ç ƯÈ÷ ¿¿¡ ¾àÇØ ¼·¾¾ 100µµ¿¡¼´Â Áï½Ã »ç¸êÇÏ°í ¼·¾¾ 75µµ À̻󿡼 30ÃÊ ÀÌ»ó¸¸ ÀÍÇôµµ ¿ÏÀüÈ÷ ¹Ú¸êµË´Ï´Ù. ¡à Á¶·ùÀÎÇ÷翣ÀÚ¿¡ ´ëÇÑ ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ¹æ¿ªÃ¼°è´Â ¼¼°è ÃÖ°í ¼öÁØÀÔ´Ï´Ù. ¡à Á¶·ùÀÎÇ÷翣ÀÚÀÌ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ¹ß»ýÇÏ°í »ç¶÷¿¡°Ô °¨¿°µÈ ³ª¶óÀÇ »çÀ°È¯°æÀ̳ª º¸°ÇÀ§»ý ¼öÁØÀº ¿ì¸®³ª¶ó¿Í´Â ´Ù¸¨´Ï´Ù. Á¶·ùÀÎÇ÷翣ÀÚ Q & A 1. Á¶·ùÀÎÇ÷翣ÀÚÀº ¾î¶² Áúº´Àΰ¡? ¡Ü °¡±ÝÀÎÇ÷翣ÀÚ´Â ´ß ¿À¸® Ä¥¸éÁ¶ ¾ß»ýÁ¶·ù µî ´Ù¾çÇÑ Á¶·ù¿¡ °¨¿°µÇ¸ç ÀüÆÄ°¡ ºü¸£´Ù. º´¿ø¼º¿¡ µû¶ó °íº´¿ø¼º¡¤¾àº´¿ø¼º¡¤ºñº´¿ø¼ºÀ¸·Î ±¸ºÐÇÑ´Ù. °íº´¿ø¼ºÀº ±¹Á¦¼ö¿ª»ç¹«±¹(OIE)ÀÌ A±Þ Áúº´À¸·Î ºÐ·ùÇϰí ÀÖÀ¸¸ç ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼µµ °¡ÃàÀü¿°º´¿¹¹æ¹ý»ó ¹ýÁ¤ Á¦1Á¾ °¡ÃàÀü¿°º´À¸·Î ºÐ·ùÇϰí ÀÖ´Ù. 2. Á¶·ùÀÎÇ÷翣ÀÚ¿¡ °¨¿°µÇ¸é ¾î¶² Áõ»óÀ» º¸À̴°¡? ¡Ü ´ßÀÇ °æ¿ì º´¿ø¼º¿¡ µû¶ó Áõ»óÀÌ °¡º¿î °Í¿¡¼ºÎÅÍ °©ÀÚ±â Æó»çÇÏ´Â °æ¿ì±îÁö ´Ù¾çÇÑ Áõ»óÀ» º¸ÀδÙ. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸ÔÀ̸¦ Àû°Ô ¸Ô°í À°¼ö³ª º½½¿¡¼ û»öÁõÀÌ °üÂûµÇ°Å³ª ¸Ó¸®¿Í ¾È¸é¿¡ ºÎÁ¾À» ¹ß»ýÇÑ´Ù. 80%ÀÌ»ó ±Þ°ÝÇÏ°Ô Æó»çÇÑ´Ù. ¿À¸®´Â ¾ËÀ» »ý»êÇÏ´Â Á¾¿À¸®ÀÇ °æ¿ì »ê¶õÀ²ÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ ¶³¾îÁö¸ç °æ¹ÌÇÑ Æó»ç°¡ ³ªÅ¸³´Ù. À°¿ë¿À¸®´Â °ÅÀÇ Áõ»óÀ» ³ªÅ¸³»Áö ¾Ê´Â´Ù. 3. ¾î¶² °æ·Î·Î ÀüÆÄµÇ³ª? ¡Ü ûµÕ¿À¸® µî ¾ß»ýÁ¶·ù°¡ ´ßÀ̳ª »çÀ° ¿À¸®¿Í Á¢ÃËÇϰųª ¹è¼³ÇÑ ºÐº¯ÀÇ ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ °ø±â¸¦ ÅëÇØ Àü¿°µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ³óÀåÀ̳ª °è»ç°£¿¡´Â ¿À¿°µÈ ¸ÕÁö³ª ¹°, ºÐº¯ ¶Ç´Â »ç¶÷ÀÇ ÀǺ¹ ½Å¹ß Â÷·® ±â±¸ ¹× Àåºñ ´Þ°¿ µîÀÌ ¸Å°³Ã¼°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Þ°¿¿¡ °¨¿°µÇ´Â À̸¥¹Ù ³°è´ë Àü¿°Àº ÀÌ·ïÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. 4. ö»õ µµ·¡Áö¿¡ °¡¸é ¾È µÇ³ª? ¡Ü ö»õ°¡ Á¶·ùÀÎÇ÷翣ÀÚÀ» ¿Å±ä´Ù´Â ÇøÀÇ´Â È®½ÇÇÏÁö¸¸ Áõ°Å°¡ È®½ÇÇÏÁö´Â ¾Ê´Ù. ¾ß»ýÁ¶·ù¿¡¼ Àΰ£À¸·Î ÀüÆÄµÈ »ç·Êµµ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê¾Ò´Ù. 2003³â ±¹³» Á¶·ùÀÎÇ÷翣ÀÚ ¹ß»ý Áö¿ªµµ ö»õ µµ·¡Áö¿Í´Â ¿¬°üÀÌ ¾ø¾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸¸¾àÀ» À§ÇØ Ã¶»õ µµ·¡Áö¸¦ ¹æ¹®ÇÒ °æ¿ì °³ÀÎÀ§»ýÀ» öÀúÈ÷ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. 5. »ç¶÷¿¡°Ôµµ °¨¿°µÇ´Â°¡? ¡Ü ÇØ¿Ü¿¡¼´Â °¨¿°µÈ »ç·Ê°¡ ÀÖ¾úÀ¸¸ç »ç¶÷¿¡°Ôµµ °¨¿°µÈ´Ù´Â °Ô Á¤¼³ÀÌ´Ù. ±¹³»¿¡¼ °¨¿°µÈ »ç·Ê´Â ¾ø¾ú´Ù. °¨¿°µÈ Á¶·ù¸¦ Ãë±ÞÇÑ »ç¶÷ÀÇ ±â°üÁö¸¦ ÅëÇØ °¨¿°µÆÀ¸¸ç »ç¸ÁÀÚµµ ¹ß»ýÇß´Ù. »ç¶÷¿¡°Ô °¨¿°µÇ¸é ÀÏ¹Ý µ¶°¨°ú ºñ½ÁÇÑ Áõ»óÀ» ³ªÅ¸³»¸ç °í¿°ú ±âħÀ» µ¿¹ÝÇÏ°í ¸ñÀÌ ¾ÆÇ Áõ¼¼¸¦ º¸ÀδÙ. ¶§·Î´Â °á¸·¿°À» ÀÏÀ¸Å°±âµµ ÇÑ´Ù. »ç¶÷³¢¸®´Â Àü¿°µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. 6. ¿Ö À¯µ¶ ¾Æ½Ã¾Æ Áö¿ª¿¡¼ Á¶·ùÀÎÇ÷翣ÀÚ ÀÎü °¨¿°ÀÚ°¡ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇϳª? ¡Ü µ¿³²¾Æ½Ã¾Æ¿Í Áß±¹ ³²ºÎ Áö¿ª¿¡¼ Àü ¼¼°è °¡±Ý·ù À¯Åë·®ÀÇ ¾à 90%°¡ »çÀ°µÈ´Ù. À̵é Áö¿ªÀÇ »çÀ°Ã¼°è³ª ȯ°æÀÌ ¿¾ÇÇØ °¡±Ý·ù »çÀ°Àå°ú ÁÖ°Å °ø°£ÀÌ ºÐ¸®µÅ ÀÖÁö ¾ÊÀº °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. Áý¾È¿¡¼ ´ßÀ̳ª ¿À¸®¿Í ÇÔ²² »ýȰÇÏ´Â »ç¶÷µéµµ ¸¹´Ù°í ÇÑ´Ù. 7. ´ßÀ̳ª ¿À¸®°í±â, ´Þ°¿Àº ¸Ô¾îµµ ±¦ÂúÀº°¡? ¡Ü °¡±ÝÀÎÇ÷翣ÀÚ´Â ½ÄǰÀ» ÅëÇØ Àü¿°µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ´ß°í±â³ª ¿À¸®°í±â¡¤´Þ°¿Àº ¼·ÃëÇØµµ ¾Æ¹« ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Ù. ƯÈ÷ ½ÄǰÀ¸·Î À¯ÅëµÇ´Â ´ß°í±â µîÀº °Ç°ÇÑ °³Ã¼¸¸ÀÌ µµ°èµÇ±â ¶§¹®¿¡ Á¶·ùÀÎÇ÷翣ÀÚ¿Í´Â Àý´ëÀûÀ¸·Î ¹«°üÇÏ´Ù. 8. Á¶¸®µÇ±â ÀüÀÇ ´ß¡¤¿À¸®¸¦ ¸¸Áö¸é À§ÇèÇÑ °Í ¾Æ´Ñ°¡? ¡Ü Á¶·ùÀÎÇ÷翣ÀÚ¿¡ °¨¿°µÈ ´ß¡¤¿À¸® µîÀº Áï½Ã Æó±âµÇ±â ¶§¹®¿¡ À¯ÅëµÇÁö ¾ÊÀ» »Ó´õ·¯ ¼³»ç Á¶¸®¿ë ´ß¡¤¿À¸®¸¦ ¸¸Á³´Ù°í ÇØµµ ÀÎü°¨¿°ÀÌ ¹ß»ýÇÒ È®·üÀº ±ØÈ÷ ³·´Ù. Á¶·ùµ¶°¨ ¹ÙÀÌ·¯½º´Â ´ëºÎºÐ °¡±Ý·ùÀÇ ¹è¼³¹°¿¡ Á¸ÀçÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. 9. Àü¹®°¡µéÀº ¿Ö Á¶·ùÀÎÇ÷翣ÀÚ¿¡ ´ëÇØ °ÆÁ¤Çϴ°¡? ¡Ü Á¶·ùÀÎÇ÷翣ÀÚ ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ ÀÎü µ¶°¨¹ÙÀÌ·¯½º¿Í °áÇÕÇØ »ç¶÷³¢¸® Àü¿°µÇ´Â ½ÅÁ¾ µ¶°¨ ¹ÙÀÌ·¯½º¸¦ ¸¸µé¾î³¾ °¡´É¼ºÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. µ¶°¨¿¡ °É¸° »ç¶÷ÀÌ Á¶·ùÀÎÇ÷翣ÀÚ¿¡ µ¿½Ã °¨¿°µÉ °æ¿ì ÀÌ·¯ÇÑ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. µÎ ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ À¯ÀüÀÚ¸¦ ±³È¯ÇÏ¸é¼ µ¹¿¬º¯À̸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. °¡Àå ¿ì·ÁÇÏ´Â °ÍÀº µ¹¿¬º¯À̸¦ ÀÏÀ¸Å² Á¶·ùÀÎÇ÷翣ÀÚ ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ »ç¶÷³¢¸® °¨¿°µÇ´Â »óȲÀÌ´Ù. 10. µ¶°¨¹é½ÅÀ» ¸ÂÀ¸¸é Á¶·ùµ¶°¨µµ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ³ª? ¡Ü ±×·¸Áö ¾Ê´Ù. ¹ÙÀÌ·¯½º À¯ÇüÀÌ ´Ù¸£´Ù. ÇÏÁö¸¸ µ¶°¨¹é½ÅÀ» ¸ÂÀ¸¸é Á¶·ùÀÎÇ÷翣ÀÚ ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ ÀÎü ³»¿¡ µé¾î¿Í¼ º¯Á¾ÀÌ µÇ´Â °ÍÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ °¡±Ý·ù »çÀ°Àå Á¾»çÀÚµéÀº µ¶°¨¹é½ÅÀ» ¸Â¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. 11. ¡®Å¸¹ÌÇ÷硯¶ó´Â ¾àÀ» ¹Ì¸® ¸ÔÀ¸¸é ¿¹¹æÈ¿°ú°¡ ÀÖ³ª? ¡Ü Ÿ¹ÌÇ÷ç´Â ¡®¾Æ´Ï½º¡¯¶ó´Â ½Ä¹°ÀÇ ¿¸Å¿¡¼ ÃßÃâÇÑ ¹°Áú·Î ¸¸µå´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸¸ç Á¶·ùÀÎÇ÷翣ÀÚ ÀÎü °¨¿°ÀÚ¿¡°Ô ¾à 5Àϰ£ Åõ¿©Çϸé Áõ»óÀ» ¾àȽÃ۰í ȸº¹À» µ½´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ÀÌ ¾àÀº °¨¿°ÀÌ ÀÇ½ÉµÉ °æ¿ì¿¡¸¸ »ç¿ëÇÏ´Â Ä¡·á¾àÀÌÁö ¹é½Åó·³ ¹Ì¸® ¸Ô´Â ¿¹¹æ¾àÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.
´ß°í±â´Â °¢ ºÎÀ§¿¡ µû¶ó ÀÀ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀûÇÕÇÑ ¿ä¸®µéÀÌ ´Ù¾çÇÏ´Ù. ¿¹¸¦µé¾î ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷Àº ´ß°¡½¿»ì ºÎÀ§°¡ ÁÁÀ¸¸ç, ¾ÆÀÌ °£½ÄÀ¸·Î´Â ´ß³¯°³°¡ Àû´çÇÏ´Ù. ÇϰíÀÚ ÇÏ´Â ¿ä¸®°¡ Á¤ÇØÁö¸é ÇÊ¿äÇÑ ºÎÀ§¸¸ ¾Ë¸ÂÀº ¾ç¸¸Å ±¸ÀÔÇÏ´Â °ÍÀÌ Çö¸íÇÏ°í °æÁ¦ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¾È½É-°¡½¿»ì ¾È½É»ìÀº °¡½¿»ì¿¡ Æ÷ÇԵDZ⵵ ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î, ¼Ò³ª µÅÁö°í±âÀÇ ¾È½É ºÎÀ§¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. ¾È½É»ì°ú °¡½¿»ìÀº Áö¹æÀÌ ¸Å¿ì Àû¾î ¸ÀÀÌ ´ã¹éÇÑ °ÍÀº ¹°·Ð, ±ÙÀ°¼¶À¯·Î¸¸ µÇ¾î ÀÖ¾î »öÀÌ Èò °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ³¯°³ ´ßÀÇ ¾î±úºÎÀ§¿¡¼ ³¯°³ ³¡ºÎºÐ±îÁö¸¦ ´ß³¯°³·Î ĪÇϸç, ƯÈ÷ ¾î±ú ÀºÎºÐ¿¡´Â »ìÀÌ ¸¹¾Æ ¸Ô±â ½¬¿î¸¸Å ¾ÆÀ̵鿡°Ô ÀαⰡ ³ô´Ù. Äݶó°Õ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÇǺο¡µµ ÁÁÀ¸¸ç, ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ Á¶¸²À̳ª Æ¢±è¿ä¸®¿¡ ¸¹ÀÌ È°¿ëµÈ´Ù. ½ÃÆÇǰ Áß¿¡´Â ´ß³¯°³ºÎÀ§¿¡¼ »À¸¦ »©³½ ´ßºÀµµ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ù¸® ³ÐÀû´Ù¸® ¹ØºÎºÐÀ¸·Î ¿îµ¿À» ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â ºÎÀ§ÀÎ ¸¸Å ź·ÂÀÌ ÀÖ°í À°ÁúÀÌ ´Ü´ÜÇÏ´Ù. ±ÙÀ°ÀÇ »öÀÌ Â£Àº °Íµµ Ư¡, Áö¹æ°ú ´Ü¹éÁúÀÌ Á¶È¸¦ ÀÌ·ç¾î Â̱êÂ̱êÇϸç, ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷ÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ºÎÀ§ÀÌ´Ù. < Ÿ À°·ù¿ÍÀÇ ºñ±³ > Á¾ ·ù ºÎ À§ ´Ü¹éÁú(%) Áö¹æ(%) Ä®·Î¸®(kcal) °¡ ½¿ 22.9 1.2 101.8 ´ß °í ±â ´Ù ¸® 18.8 3.2 104.0 ³¯ °³ 17.6 14.9 204.5 µÅÁö°í±â »ï°ã»ì 13.4 28.5 310.1 ¼è °í ±â µî ½É 18.1 16.9 224.5 »ý ¼± ·ù °íµî¾î 20.2 10.4 183
1. ¸ñ, ´Ù¸®, ³»Àå(ÇãÆÄ, ½Äµµ, ½ÉÀå, ³»Àå, ±ÙÀ§ µî)ÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. 2. ¸ðÀÌÁָӴϰ¡ Á¦°ÅµÇ°í Ç×¹®Àº ¿ÏÀüÈ÷ Àý°³µÇ¾î¾ßÇÑ´Ù. 3. »ï°èÅÁ¿ë ´ß°í±â´Â »ï°èÅÁ Àü¿ëǰÁ¾(400g-500g)À» °í¸£´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. 4. ¹Ýµå½Ã ³ÃÀå°í¿¡ º¸°ü(5µµ¾¾ ÀÌÇÏ)µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. 5. ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â À§»ý´ß°í±â »ý»ê¾÷ü ¹× ºê·£µå È®Àεµ ÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. 6. ³Ãµ¿À°º¸´Ù´Â ³ÃÀåÀ°ÀÌ ¸ÀÀÖ´Ù. 7. ³Ãµ¿ ´ß°í±âÀÇ Æ¯¼º - ³Ãµ¿ÇÏ¿© ¾ó¸° »óÅ·Πº¸°ü,À¯ÅëÇÏ°Ô µÇ¸é ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»ê°ú ÇʼöÁö¹æ»êÀÌ °¨¼ÒÇÏ¿© ´ß°í±âÀÇ ¸ÀÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. - ¾ó¸°´ß°í±â¸¦ ÇØµ¿ÇÏ°Ô µÇ¸é Á¶¸®½Ã À°ÁóÀÌ ÇÔ²² ºüÁ®³ª°¡ Áú°ÜÁö°Ô µÈ´Ù. - ³Ãµ¿µÈ ´ß°í±â´Â Áö¹æ»êÀÇ »êÆÐÁøÇàÀÌ »¡¶ó ¹Ì»ý¹°ÀÇ ¹ø½Ä¿ì·Á°¡ ÀÖ°í ´ßºñ¸°³»(º¯ÆÐÃë)°¡ ³´Ù. - ³Ãµ¿µÈ ´ß°í±â´Â À±±â¿Í ź·ÂÀÌ ¶³¾îÁ® °í±â¸ÀÀÌ ÆÜÆÜÇÏ°Ô µÈ´Ù. - ³Ãµ¿µÈ ´ß°í±â´Â ÇØµ¿Á¶¸®½Ã °ñ¼öÀÇ Çì¸ð±Û·ÎºóÀÌ ÆÄ±«µÇ¾î ¹ÛÀ¸·Î ¸¶¿Í »À°¡ ¸¶Ä¡ ¿À°ñ°èó·³ £Àº °¥»öÀ» ¶ç°Ô µÈ´Ù. 8. ¿Ü½Ä¾÷¼Ò, ´Üü±Þ½Ä¿ëÀ¸·Î ±¸ÀÔÇϰųª ¿ä¸®ÁÖ¹®(¾ç³äġŲ·ù)À» ÇÒ ¶§´Â ±¹³»»ê ´ß°í±â ¿©ºÎ¸¦ ¹Ýµå½Ã È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù.(°ª½Ñ ¼öÀÔ ³Ãµ¿ ´ß°í±â¸¦ ½Å¼±ÇÑ ±¹³»»ê ´ß°í±â·Î µÐ°©ÇÏ´Â »ç·Ê°¡ ¸¹ÀÌ ÀÖÀ½) 9. ±¹³»»ê ´ß°í±â ǰÁúº¸Áõ¸¶Å©¸¦ È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Ãâó : (»ç)Çѱ¹°èÀ°Çùȸ